IMG_1149 (1)
6:45 вечера – Прихожу домой и готовлю ужин. Пока курица в духовке, я трачу немного времени Компания тоже была неплохой, и мы весело провели на работу Магазин над блогом и подготовку постов на неделю. Я трачу немного больше времени, чем обычно, и Фабио жалуется, что он голоден. Ой. Лучше покончим с готовкой.
7:45 вечера – Садись есть! Сегодня на ужин будет «жареная» в духовке курица с карри из киноа и брокколи.
IMG_1160
Это очень вкусно, и у нас с Фабио нет проблем с тем
чтобы очистить свои тарелки. Пока мы едим, мы смотрим серию «Игры престолов», которую пропустили в воскресенье. Так чертовски хорошо.
9:00 вечера — Фабио включает бейсбольный матч, а я немного читаю свой Kindle. Я ковыряюсь в шоколадной лягушке, которую моя семья привезла мне из Диснейленда, и мне грустно видеть, что внутри у меня карточка Салазара Слизерина. Seriously? Список телефонов B2C Да ладно, он мне не нужен!
IMG_1163
Облом. Неужели я не мог заполучить Николаса Фламеля или Виктора Крама или кого-то еще??
10:15 вечера – Иду в спальню и готовлю свою спортивную форму на завтра (я хожу на еще один велотренажер в Revolve) и выясняю, во сколько мне нужно вставать. Постараюсь не заснуть во время чтения. Это не очень-то работает.
10:25 вечера – Выключаю свет и желаю спокойной ночи Фабио и Джеку. Засыпаю за считанные секунды.
Вопрос дня: Что было самым ярким моментом вашего понедельника?
Я бы сказал, что это была либо утренняя тренировка, либо время, проведенное в парке для собак!Признание: в последнее время я полюбила йогу. Я посещаю одно занятие в неделю, чтобы сбалансировать кардио- и силовые тренировки, и чувствую себя отлично! Мои мышцы становятся более упругими, и мне нравится, насколько я гибкая после занятий. Йога по-прежнему позволяет мне чувствовать жжение в мышцах, и мне нравится тихая энергия, которую я чувствую во время занятий.
Некоторое время назад я слушала подкаст Джиллиан Майклс, в котором говорилось о пользе йоги, и она упомянула, что многие люди покидают занятия во время шавасаны, расслабляющего периода медитации в конце каждого занятия йогой. А? Зачем кому-то пропускать шавасану? Это, безусловно, одна из моих любимых частей занятий, поскольку это время для успокоения тела и ума. На самом деле, я даже подумывала купить этот милый бак на Etsy за 25 долларов.
